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Alimentazione e biomeccanica
Arretramento sella - filo a piombo
Testo
<blockquote data-quote="alexilsecco" data-source="post: 4576725" data-attributes="member: 60001"><p>Comunque oggi ho fatto un giretto di 32km e qualcosa con la sella impostata come avevamo detto, a 72,7. Cadenza media 96 e velocità media 29,4. Non male anche se ad un certo punto mi sentivo un po' basso ma probabilmente è solo una sensazione. L'arretramento invece mi ha soddisfatto, mi sentivo molto comodo sia in presa alta che bassa. Nessun dolore o fastidio, anche se ho cercato di far caso alla posizione delle tacchette durante la pedalata ed effettivamente mi sembrava di pedalare un po' troppo in punta. Ora le ho spostate 2mm indietro, domani (spero) di riuscire a fare un altro giro e vediamo un po' come va.</p><p>Una domanda: se non riesco ad avere una pedalata perfettamente rotonda, cioè se non riesco a ruotare leggermente il piede all'indietro in fase di massima spinta, quale potrebbe essere il problema? Tacchette, arretramento? Oppure questa "rotazione" della caviglia deve avvenire naturalmente e non devo essere io a farla?</p></blockquote><p></p>
[QUOTE="alexilsecco, post: 4576725, member: 60001"] Comunque oggi ho fatto un giretto di 32km e qualcosa con la sella impostata come avevamo detto, a 72,7. Cadenza media 96 e velocità media 29,4. Non male anche se ad un certo punto mi sentivo un po' basso ma probabilmente è solo una sensazione. L'arretramento invece mi ha soddisfatto, mi sentivo molto comodo sia in presa alta che bassa. Nessun dolore o fastidio, anche se ho cercato di far caso alla posizione delle tacchette durante la pedalata ed effettivamente mi sembrava di pedalare un po' troppo in punta. Ora le ho spostate 2mm indietro, domani (spero) di riuscire a fare un altro giro e vediamo un po' come va. Una domanda: se non riesco ad avere una pedalata perfettamente rotonda, cioè se non riesco a ruotare leggermente il piede all'indietro in fase di massima spinta, quale potrebbe essere il problema? Tacchette, arretramento? Oppure questa "rotazione" della caviglia deve avvenire naturalmente e non devo essere io a farla? [/QUOTE]
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