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Testo: <blockquote data-quote="Ask&amp;Run Powerade" data-source="post: 2502987" data-attributes="member: 28206">Ciao, tieni presente che le tue strutture muscolo tendinee devono abituarsi in maniera graduale a sopportare il carico e lo stress dei ripetuti impatti al suolo tipici della corsa; organicamente se arrivi da un allenamento ciclistico sarai sicuramente avvantaggiato, devi solo avere la pazienza di aspettare che i tuoi muscoli/tendini si adattino alla corsa.Prenditi un po' di riposo e fai degli impacchi di ghiaccio (applicazioni di 3'/5' ripetute 4/5 volte), vedrai che passerà in fretta; diversamente prima di ricominciare ti consiglio la visita da un fisioterapista per una valutazione più precisa del problema.Buona fortuna!</blockquote>