Rispondi alla discussione

JavaScript è disabilitato. Per una migliore esperienza di navigazione attivalo nel tuo programma o nella tua app per navigare prima di procedere.

Testo: <blockquote data-quote="Antelao" data-source="post: 5220545" data-attributes="member: 70373"><p>Io un giorno pedalo e il sucessivo mi alleno in palestra,7 giorni su 7 ho perso parecchia massa grassa ma attualmente non so dirti la percentuale sono partito da 93kg x 176 di altezza nel 2013....la scorsa estate sono sceso a 77 kg.Ora sono 84 vene grosse come tubi e muscoli ben evidenti,è chiaro che se ti alleni a cazzeggio,non aumenterai mai di massa.La cosa ideale è quella di allenarsi in compagnia in modo che ci sia una persona ad aiutarti a oltrepassare il limite muscolare di forza,senza di questo non si va da nessuna parte,poi ragazzo mio,bisogna maggnà!....non carbo ma vitelli interi e dozzine di uova alla volta con il sushi e lo yogurt,non si va da nessuna parte!</p></blockquote><p></p>