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Testo: <blockquote data-quote="JMC" data-source="post: 5220602" data-attributes="member: 69191">A me questo succedeva anche quando facevo pallacanestro e palestra. Tutte le mattine palestra x 3gg di pallacanestro. 3 gg della parte sopra e 2gg gambe (i gg senza fare pallacanestro ovviamente). In peso non ero riuscito a guadagnare niente ma in definizioni sì. Quello pazzesco è stato i cm di salo verticale che avevo guadagnato!!! È anche per questo che i giri che sto facendo ora in bici non sono a tutta, anzi, solo scatti forti e qualche tirata poi, dopo un'ora, sono "vuoto" di gambe. Io ora sono dall'altra parte devo mettere un po' di allenamenti con pesi, come qui consigliato. Ma forse tu ora sei dall'altro estremo, cioè tanto allenamento che non riesci a recuperare per poter crescere. Insomma, in teoria è tutto "facile" poi ci siamo noi in mezzo con la nostra genetica diversa.</blockquote>

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