Rispondi alla discussione

JavaScript è disabilitato. Per una migliore esperienza di navigazione attivalo nel tuo programma o nella tua app per navigare prima di procedere.

Testo: <blockquote data-quote="JMC" data-source="post: 5301258" data-attributes="member: 69191">Vedo che non sono stato l'unico a perdere massa grassa e magra. Ormai è da quasi due mesi che faccio palestra con una scheda per due giorni dato che il terzo giorno faccio crossfit. Devo dire che i risultati in quanto forza e definizione ci sono eccome, non tanto in quanto massa però so che arriverà col tempo. La bici l'ho lasciata per i weekend per ora, a volte faccio sabato e domenica e altre un bel lungo (anche mtb). In pedalata si nota molto la differenza, ho molto più forza e riesco a salire col 50 dove di solito usavo il 34 (salite sotto it 6%). Poi su un muretto di 30 metri Strava dice che sono passato da 300 a 400w, a questo non so se crederci però a che l'ho fatto col 50 spingendo invece del 34-25 è un fatto. <img src="/forum/styles/uix/xenforo/smilies_vb/wink.gif"  class="smilie" loading="lazy" alt=";)" title="Wink    ;)" data-shortname=";)" />Per ora continuerò così, uscite in bici due a sett più palestra. Saluti</blockquote>

Alto Basso