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Testo: <blockquote data-quote="crs78" data-source="post: 5369363" data-attributes="member: 27638">OK grazie provo fare tutte le serie indicate con i 2' di recupero e vediamo quanto ci metto...Certo, settimana prossima parto con la tua scheda e la faccio x 1 mese a 2 volte a settimana.Vale lo stesso recupero anche per le serie da 2 x max vero?  <img src="/forum/styles/uix/xenforo/smilies_vb/beer.gif"  class="smilie" loading="lazy" alt="o-o" title="Beer    o-o" data-shortname="o-o" /></blockquote>