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Testo
<blockquote data-quote="giannifrullo" data-source="post: 5224044" data-attributes="member: 71451"><p>salve ragazzi oltre i fatto di essere stato fermo quasi 3 mesi dovuto ad un dolore al ginocchio e soleo. la mia domanda è come posso recuperare ed aumentare il fiato. Sto avendi molte difficolta a recuperare e vado in affanno dopo pochissimo tempo.</p><p>Esiste tipo un metodo per esempio 5 minuti pedalata agile ed 1 minuto pesante o cose del genere?</p><p></p><p>Spero di essermi spiegato</p><p></p><p>grazie</p></blockquote><p></p>
[QUOTE="giannifrullo, post: 5224044, member: 71451"] salve ragazzi oltre i fatto di essere stato fermo quasi 3 mesi dovuto ad un dolore al ginocchio e soleo. la mia domanda è come posso recuperare ed aumentare il fiato. Sto avendi molte difficolta a recuperare e vado in affanno dopo pochissimo tempo. Esiste tipo un metodo per esempio 5 minuti pedalata agile ed 1 minuto pesante o cose del genere? Spero di essermi spiegato grazie [/QUOTE]
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