Rispondi alla discussione

JavaScript è disabilitato. Per una migliore esperienza di navigazione attivalo nel tuo programma o nella tua app per navigare prima di procedere.

Testo: <blockquote data-quote="Baracca" data-source="post: 4168688" data-attributes="member: 25704">Te lo devi sentire dentro lo spirito rando: devi stare bene da solo con te stesso, non devi guardare l'orologio, la media, la velocita', devi aver voglia di pedalare per scoprire posti nuovi e gente nuova che apprezza le stesse cose che piacciono a te. Quelli che corrono lasciali andare, devi imparare a gestire il tuo corpo per tante ore di sella in condizioni che possono essere le piu' svariate e impari solo con l'esperienza fatta sul campo e direi che non si finisce mai di imparare, pero' cercare di ottimizzare quello si. Ci sono tantissimi svariati accorgimenti per completare una rando ma non sono tutti universali, perche' io posso aver bisogno di mangiare dopo km 50 e un altro invece fa km 100 senza ingoiare nulla e cosa mangiare ?? Dolce o salato, barrette o panino, grana o frutta secca, the o birra, integratori o acqua fresca ?? E' tutto molto personale e lo impari solo col tempo.Intanto iscriviti ad un 200 km con un dsl non troppo elevato (ultimamente, purtroppo, si tende un po' ad extremizzare) e cerca di portarlo a termine senza arrivare sconvolto e poi, se ti sei divertito, allunga il tiro e le cose verranno da sole. Benvenuto nel mondo-rando.Alfredo</blockquote>

Alto Basso