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Testo: <blockquote data-quote="biasion" data-source="post: 5702745" data-attributes="member: 14533"><p>certo che voglio seguire le indicazioni che mi state dando, visto che fino adesso facevo tutto il contrario e magari così metto un po' di massa mucolare in piu', ho capito che bisogna iniziare pre e durante il giro con molti carboidrati per non finire la benzina come mi e' gia successo <img src="/forum/styles/uix/xenforo/smilies_vb/icon_wink.gif"  class="smilie" loading="lazy" alt=";-)" title="Icon Wink    ;-)" data-shortname=";-)" /></p></blockquote><p></p>