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Testo: <blockquote data-quote="crs78" data-source="post: 3167840" data-attributes="member: 27638">·         450g di Avena·         1 tazza di uvetta ·         2 tazze abbondanti di puré o composta di mele senza zucchero ·         3 banane a cubetti (usate banane disidratate e caramellate 125 g)·         1 cucchiaino di cannella (per chi piace)·         1 una tazza di noci triturate Preparazione:Mescolate insieme tutti gli elementi fino a ottenere un composto omogeneo, sminuzzate prima le banane e la frutta secca, la marmellata. Quando gli ingredienti sono amalgamati, stendete il prodotto in una teglia, infornate per dieci minuti alla temperatura più alta. Ho allegato delle immagini per esemplificare la procedura. Suggerimenti: Tagliate della &#8220;carta forno&#8221;, mettetela nel fondo della teglia e un altro foglio sopra in modo che con un &#8221;pesta carne&#8221; livellerete e compatterete tutto. Una volta cotta la &#8220;torta&#8221; lasciatela raffreddare, poi tagliatela a barrette, incartate con carta stagnola. Poiché il prodotto è senza conservanti, consiglio di congelarle.  </blockquote>

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