Rispondi alla discussione

JavaScript è disabilitato. Per una migliore esperienza di navigazione attivalo nel tuo programma o nella tua app per navigare prima di procedere.

Testo: <blockquote data-quote="alecs77" data-source="post: 5200858" data-attributes="member: 33959">ciao a tutti, ho provato a fare le barrette a casa per due volte e sono venute bene sia per sapore che per consistenza, ma non ho usato ricette o doasaggi, sono andato ad occhio. Nelle ultime che ho fatto ho messo muesli, miele, fruttosio, datteri, uvetta e farina di riso per amalgamare. Nelle prime avevo messo anche farina di cocco e scaglie di cioccolato.Ho ottenuto delle barrette di circa 40 grammi l'una, ma il mio dubbio è: saranno ben equilibrate? Quanti grammi di carboidrati avrò per barretta? E poi, vanno bene per in gara dove ho necessità di zuccheri a rapida assimilazione? Grazie anticipate per le risposte.</blockquote>