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Barrette/Gel vs Cibo tradizionale
Testo
<blockquote data-quote="Davide_2_Ruote" data-source="post: 6200169" data-attributes="member: 112801"><p>Grazie mille a entrambi per le risposte.</p><p></p><p>No, non sono magro ma lotto da una vita per esserlo un po’ meno, ma non sono un mangione, fisicamente appaio magro e normalmente io sono quello che dovrebbe mettere su qualche chilo. Ma, al solito, la gente parla perché ha la lingua, per cui sto bene così.</p><p></p><p>Il problema, non avendo chissà quali riserve, nasce nel momento in cui mangio troppo poco prima e durante l’allenamento. Prima, soprattutto se esco di mattina, mi viene difficile fare scorta di carboidrati (non posso mangiare venti fette biscottate!) e pasta e riso il mattino non mi andrebbero giù. Per cui cerco di non uscire il mattino o di mangiare tanto la sera prima anche se, immagino, non serva a niente.</p><p></p><p>Un'ultima domanda: il consumo e il conseguente rifornimento che va fatto cambia molto in base al percorso? Voglio dire, 20 km con una pendenza media del 10% e picchi >15 (salita al Mottarone, che mi capita di fare essendo a due passi da casa mia) immagino possano essere paragonati ad una distanza *almeno* doppia di percorso standard, no?</p><p></p><p>Grazie ancora</p><p></p><p>Buon lunedì, Davide</p></blockquote><p></p>
[QUOTE="Davide_2_Ruote, post: 6200169, member: 112801"] Grazie mille a entrambi per le risposte. No, non sono magro ma lotto da una vita per esserlo un po’ meno, ma non sono un mangione, fisicamente appaio magro e normalmente io sono quello che dovrebbe mettere su qualche chilo. Ma, al solito, la gente parla perché ha la lingua, per cui sto bene così. Il problema, non avendo chissà quali riserve, nasce nel momento in cui mangio troppo poco prima e durante l’allenamento. Prima, soprattutto se esco di mattina, mi viene difficile fare scorta di carboidrati (non posso mangiare venti fette biscottate!) e pasta e riso il mattino non mi andrebbero giù. Per cui cerco di non uscire il mattino o di mangiare tanto la sera prima anche se, immagino, non serva a niente. Un'ultima domanda: il consumo e il conseguente rifornimento che va fatto cambia molto in base al percorso? Voglio dire, 20 km con una pendenza media del 10% e picchi >15 (salita al Mottarone, che mi capita di fare essendo a due passi da casa mia) immagino possano essere paragonati ad una distanza *almeno* doppia di percorso standard, no? Grazie ancora Buon lunedì, Davide [/QUOTE]
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