Barrette proteiche

[emerson120]

Ho approfittato per farmi fare una scheda di integrazione dalla ethic. Al di là che più o meno i consigli ricevuti erano più o meno a me già conosciuti e applicati(con i Vs. Prodotti) ho soltanto un dubbio.
Quando parlate di uso di proteine dopo una sessione di palestra o SFR TRAMITE, almeno per quello che posso utilizzare, le barrette high protein non capisco se posso prenderle dopo cena, visto che allenandomi nel tardo pomeriggio arrivo a sera a circa 1 ora prima della cena. Bastano le proteine della carne e/o pesce oppure devo sempre integrare con barrette?

Grazie


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[ghigopelu]

Ho approfittato per farmi fare una scheda di integrazione dalla ethic. Al di là che più o meno i consigli ricevuti erano più o meno a me già conosciuti e applicati(con i Vs. Prodotti) ho soltanto un dubbio.
Quando parlate di uso di proteine dopo una sessione di palestra o SFR TRAMITE, almeno per quello che posso utilizzare, le barrette high protein non capisco se posso prenderle dopo cena, visto che allenandomi nel tardo pomeriggio arrivo a sera a circa 1 ora prima della cena. Bastano le proteine della carne e/o pesce oppure devo sempre integrare con barrette?

Grazie


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Ciao come hai fatto per farti fare una scheda di integrazione dalla Ethic ??