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Testo: <blockquote data-quote="phenomena" data-source="post: 7877600" data-attributes="member: 12572">non contento dei ''numeri'' del giorno, mi sono messo nero su bianco i valori nutrizionali  di 5 barrette di marca, 6 da supermercato (esselunga) e due di biscotti che spesso mi porto dietro , uno ai cereali e uno con aggiunta di grano saraceno.2 di marca hanno % di zuccheri ben oltre il 50% , uno 61, l'altro 67( la barretta che per costituzione penso sia quella che mi piaccia di piu'  <img src="/forum/styles/uix/xenforo/smilies_vb/icon_mrgreen.gif"  class="smilie" loading="lazy" alt=":mrgreen:" title="Icon Mrgreen    :mrgreen:" data-shortname=":mrgreen:" />) : due sono attorno al 50% , solo una nettamente inferiore al 50% (30%)di quelle da supermercato, una ha 82% dei carbo in forma di zuccheri, pero' e' quella con meno grassi in assoluto solo dopo la enervit. la cosa curiosa, e' che meno grassi hanno, piu' aumenta la percentuale di zuccheri nei carbo, ovviamente le piu' caloriche sono quelle che hanno piu' grassidato che la mia richiesta per un'uscita di 3 ore e' una barretta da 40-50 gr, faro' delle prove su questa durata per vedere se trovo differenze, facendo sempre lo stesso percorso e cercando di ricreare le stesse condizioni da un paio di gg prima dell'uscita , all'uscita stessa</blockquote>

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