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Testo
<blockquote data-quote="peppe59" data-source="post: 7220533" data-attributes="member: 35589"><p>fai due chiacchiere con il cardiologo per farti dire quale sarebbe secondo lui la frequenza massima che puoi raggiungere "in sicurezza" (poi molto dipende dalle tue sensazioni). Per il resto, cose ovvie: non fare sciocchezze, se oggi fai 60 km domani magari ne fai 70, non 120, ecc ecc. Sopratutto, se un giorno non ti senti, lascia perdere e andrai il giorno dopo.</p><p></p><p>Magari tra qualche mese di bici ti farai ridurre le pasticchette....</p><p></p><p>PS come ti hanno appena detto, primi km pian pèianino... si chiama riscaldamento, ed evita un sacco di guai (anche muscolari=). Magari anche ultimi (defatigamento)</p></blockquote><p></p>
[QUOTE="peppe59, post: 7220533, member: 35589"] fai due chiacchiere con il cardiologo per farti dire quale sarebbe secondo lui la frequenza massima che puoi raggiungere "in sicurezza" (poi molto dipende dalle tue sensazioni). Per il resto, cose ovvie: non fare sciocchezze, se oggi fai 60 km domani magari ne fai 70, non 120, ecc ecc. Sopratutto, se un giorno non ti senti, lascia perdere e andrai il giorno dopo. Magari tra qualche mese di bici ti farai ridurre le pasticchette.... PS come ti hanno appena detto, primi km pian pèianino... si chiama riscaldamento, ed evita un sacco di guai (anche muscolari=). Magari anche ultimi (defatigamento) [/QUOTE]
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