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Testo: <blockquote data-quote="Rapasave" data-source="post: 4777380" data-attributes="member: 16109">avevo già praticato prima in passato il bb per 3 anni...poi appunto ripreso nel 2000 Diciamo che anche con la bici quando faccio qualcosa la faccio al meglio ossia seguo alimentazione integrazione ed allenamento in maniera oculata Quindi sai benissimo che combinando i 3 fattori e magari avendo anche una genetica che ti aiuta si possono ottenere degli ottimi risultati Ovviamente parlo di roba natural...il resto non mi interessa!!! come non mi sono mai interessate le varei gare..lo facevo solo per stare in forma Ho smesso perché mi sono stufato e dopo 1 anno ho iniziato a pedalare..pesavo 86kg massa grassa intorno al 8% adesso quando sono in forma sono a 64kg con 8/10% di grasso Quindi per tornare in tema sono favorevolissimo all'uso di integratori ma solo quando la normale alimentazione e/o il tipo di attività sportiva lo richiede. ciaorapa ps all'epoca non esisteva internet quindi ci si affidava ai consigli dei giornali specializzati  e/o di qualche ex. bb che frequentava la palestra</blockquote>

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