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Bcaa - quanti e quando?
Testo
<blockquote data-quote="MaxZebra78" data-source="post: 5144511" data-attributes="member: 10117"><p>Salve a tutti.</p><p>Sono 190 x 80kg da sempre assumevo 5gr pre e 5 gr post.</p><p><strong>Dopo il consiglio di wnc2 di considerare il fattore tempo, oggi per un uscita di 4h e mezza molto molto dura ho fatto 5gr pre 4gr durante 5gr post.</strong></p><p><strong>Già meglio, già meglio!</strong></p><p>Assumo pre anche carnitina liquida.</p><p>La mia colazione:</p><p>Tazza di caffe latte alta digeribilità 8 fette burro e marmellata, una pera, una tazza di the verde con due bustine di the.</p><p>In bici panino con formaggio e prosciutto cotto + due panini burro e marmellata.</p><p> </p><p>Saluti</p><p>Max</p></blockquote><p></p>
[QUOTE="MaxZebra78, post: 5144511, member: 10117"] Salve a tutti. Sono 190 x 80kg da sempre assumevo 5gr pre e 5 gr post. [B]Dopo il consiglio di wnc2 di considerare il fattore tempo, oggi per un uscita di 4h e mezza molto molto dura ho fatto 5gr pre 4gr durante 5gr post.[/B] [B]Già meglio, già meglio![/B] Assumo pre anche carnitina liquida. La mia colazione: Tazza di caffe latte alta digeribilità 8 fette burro e marmellata, una pera, una tazza di the verde con due bustine di the. In bici panino con formaggio e prosciutto cotto + due panini burro e marmellata. Saluti Max [/QUOTE]
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