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Bcaa - quanti e quando?
Testo
<blockquote data-quote="WNC2" data-source="post: 6172565" data-attributes="member: 12902"><p>la storia dei 90-120' è un MIA ipotesi, ragionandoci sopra, mi sembra poco logico che uno utilizzi la stessa dose sia per un'uscita di un paio d'ore scarse o per un'uscita di sei-sette ore.</p><p></p><p>gli strong bcaa sono più grossi, ma se calcoli il canonico 1 g ogni 10 chili di peso prendi meno compresse più grosse e cambia ben poco, rispetto alle proporzioni furbette degli altri prodotti, secondo me la cosa intelligente, ed è il motivo di base del prodotto, è di passare all'assunzione di una compressa ogni 10 chili di peso, in modo da assumere 500 mg di leucina in più per ogni compressa assunta.</p><p></p><p>Per esempio un atleta che pesa 70 chili assume sette compresse prende i suoi canonici 7 g di aminoacidi ramificati diciamo il rapporto tradizionale 2:1:1, ed in più assume 3500 mg di leucina extra.</p><p></p><p>Sulle tue uscite lunghe potresti provare ad assumere una dose extra attorno alla metà dell'uscita.</p></blockquote><p></p>
[QUOTE="WNC2, post: 6172565, member: 12902"] la storia dei 90-120' è un MIA ipotesi, ragionandoci sopra, mi sembra poco logico che uno utilizzi la stessa dose sia per un'uscita di un paio d'ore scarse o per un'uscita di sei-sette ore. gli strong bcaa sono più grossi, ma se calcoli il canonico 1 g ogni 10 chili di peso prendi meno compresse più grosse e cambia ben poco, rispetto alle proporzioni furbette degli altri prodotti, secondo me la cosa intelligente, ed è il motivo di base del prodotto, è di passare all'assunzione di una compressa ogni 10 chili di peso, in modo da assumere 500 mg di leucina in più per ogni compressa assunta. Per esempio un atleta che pesa 70 chili assume sette compresse prende i suoi canonici 7 g di aminoacidi ramificati diciamo il rapporto tradizionale 2:1:1, ed in più assume 3500 mg di leucina extra. Sulle tue uscite lunghe potresti provare ad assumere una dose extra attorno alla metà dell'uscita. [/QUOTE]
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