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Testo: <blockquote data-quote="matty" data-source="post: 3064031" data-attributes="member: 9840">ci manca solo che spunta Calabrese a dire "meglio una bistecca di pollo" <img src="/forum/styles/uix/xenforo/smilies_vb/icon_mrgreen.gif"  class="smilie" loading="lazy" alt=":mrgreen:" title="Icon Mrgreen    :mrgreen:" data-shortname=":mrgreen:" />Preciso una cosa, i BCAA sono parti (monomeri ndr) delle proteine. Più aminoacidi formano una proteina, tramite legami chimici.In natura esistono 20 aminoacidi ma i BCAA ovvero Valina, Isoleucina e Leucina sono tre aminoacidi fondamentali perchè il nostro corpo non può "produrli" partendo "da altro".Questi aminoacidi sono anche contenuti quindi in qualsiasi fonte proteica si mangi, anzi, in una bistecca abbastanza grande (200-250gr) ci sono più BCAA di quelli contenuti in 5/6 compresse. Il vantaggio di prenderli via compresse? ovviamente la rapidità di digestione inquanto questi aminoacidi vengono assorbiti immediatamente senza passare per il fegato, percui altro vantaggio è il non affaticamento del fegato stesso.Ricordo infatti che gli aminoacidi ramificati vengono somministrati in pazienti con deficit di funzionamento del fegato (tumore, alcolizzati ecc ecC).In conclusione: i BCAA sono tra i pochi integratori che non vanno ciclicizzati (ovvero puoi assumerli anche tutto l'anno) e assolutamente privi di controindicazioni.</blockquote>

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