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Testo: <blockquote data-quote="dottore" data-source="post: 2895406" data-attributes="member: 33198">Assolutamente hai frainteso il senso del mio post, non intendevo assolutamente sminuire il tuo contributo che mi pare prezioso.Il mio era un ragionamento generale.Vedo (anche per lavoro) e leggo di gente che prende un sacco di roba (troppo spesso per sentito dire, senza prima informarsi a dovere e senza sapere/capire se ci sia la reale necessità di una simile integrazione) senza porsi il problema della qualità/provenienza di ciò che ingurgita.Es. stupido, i BCAA non sono tutti qualitativamente uguali: un kiowa non è uguale ad un ramificato di bassa qualità, prodotto in bulgaria e venduto ad 1/3 del prezzo. Altro es. i ramificati in compresse non sono uguali a quelli in capsula: il ramificato non è comprimibile. Ciò significa che posso pressarlo quanto voglio ma se non ci metto dell'eccipiente la compressa non verrà mai fuori. Di conseguenza se prendo una compressa da 1g in realtà starò assumendo ipotesi 900mg di ramificati e non propriamente 1g come avverrebbe con le capsule.Altro esempio: i sali non sono tutti uguali. Se prendo un sale del c...o (come ce ne sono tanti in commercio, anche di marche note) scegliendolo solo perchè magari costa meno poi non posso lamentarmi se mentre sono sotto sforzo, e spingo come un dannato, ho lo stomaco in tensione, rutto e non riesco a tenere il passo. Se avessi controllato di prendere un sale IPOtonico avrei evitato di richiamare acqua nello stomaco, mi sarei tolto la sete e non avrei problemi di ruttare come uno scaricatore.Sono esempi stupidi ma fino ad un certo punto.Purtroppo c'è troppa gente che si improvvisa nella vendita degli integratori e tanta che si fa malamente consigliare.D'altronde quando ad un meccanico con la licenza elementare è concesso vendere integratori ce lo si può aspettare.Senza nulla togliere al suo lavoro, le mani gliele farei mettere solo sul mio mezzo, non nel mio stomaco <img src="/forum/styles/uix/xenforo/smilies_vb/PutEmUp.gif"  class="smilie" loading="lazy" alt=":cassius:" title="PutEmUp    :cassius:" data-shortname=":cassius:" />Perdona la divagazione......si fa per parlare. <img src="/forum/styles/uix/xenforo/smilies_vb/beer.gif"  class="smilie" loading="lazy" alt="o-o" title="Beer    o-o" data-shortname="o-o" />PS. 500mg di carnitina prima di una gf, come sostegno al lavoro che il cuore andrà a fare, sarebbero come un contagocce di acqua ad un assetato nel deserto. Infatti ne prendo 2-3g SOLO prima di impegni importanti. Nel quotidiano anche 200mg potrebbero bastare <img src="/forum/styles/uix/xenforo/smilies_vb/wink.gif"  class="smilie" loading="lazy" alt=";)" title="Wink    ;)" data-shortname=";)" /></blockquote>

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