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Testo: <blockquote data-quote="renegade" data-source="post: 2950883" data-attributes="member: 20306">Ciao Trainer89,a proposito dell'arginina ho letto che ne consigli l'assunzione circa 20/30 minuti prima di uno sforzo importante.Mi chiedevo però come assumerla visto la necesità del timing preciso.Cioè, secondo te, va bene se la metto in una boccetta riciclata (acqua di sirmione di mia figlia <img src="/forum/styles/uix/xenforo/smilies_vb/icon_mrgreen.gif"  class="smilie" loading="lazy" alt=":mrgreen:" title="Icon Mrgreen    :mrgreen:" data-shortname=":mrgreen:" />) comoda da portare in tasca con un piccolo quantitativo d'acqua ? Poi non degrada magari le due ore prima di essere consumata se lo sforzo, chessò, è a metà gara?Grazie</blockquote>