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Testo: <blockquote data-quote="abarthkit" data-source="post: 5829146" data-attributes="member: 29756"><p>Vedo che imiei soci di uscite..integrano molto.. prendono tutto il possibile, dalle proteine prima e dopo...ai gel ,agli amminoacidi ecc,potassio e magnesio...recuperano molto prima di me e evitano crampi e altro in uscite toste.. ora allenamento ne ho...comunque sia i miei amici li vedo più attivi di me , ( età a parte 35 loro 42 io)che vorrà comunque influire...ma  io non prendo nulla e loro si...ecco quanto.</p></blockquote><p></p>