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Testo: <blockquote data-quote="stenolympia" data-source="post: 5900854" data-attributes="member: 33396">facciamo un pò di chiarezza : quale integratore salino usi ? che uscite fai ? l'integratore salino integra sali minerali, non necessariamente anche energia.Il 90% dei "sali minerali" che vendono hanno circa 100 kcal a porzione e tracce di potassio,magnesio,sodio ecc.Il 90% di queste polveri sono uno spreco di soldi. Se vuoi integrare energia ( ed evitare la crisi di fame ) devi andare su prodotti che ti diano kcal, come le maltodestrine, che ti danno 200 kcal per borraccia, oppure i gel , circa 100 kcal.Se vuoi integrare sali minerali devi prendere integratori di sali minerali che ti diano buone dosi di magnesio,potassio ecc. I sali tipo il powerade isoactive , o l'enervit g sport sono abbastanza inutili. Perchè sono inutili ? perchè hanno dosaggi MOLTO MOLTO più bassi per esempio di un polase plus. un vero integratore salino ha ad esempio L-Carnitina    200 mg    Magnesio    450 mg    120Potassio    300 mg    15e non  le quantità 20-40 mg che ci sono nei prodotti scritti prima.A meno di uscite clamorose con sudate epocali, trovo inutile integrare sali minerali con prodotti specifici, mi concentrerei esclusivamente su prodotti energetici.</blockquote>

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