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Testo: <blockquote data-quote="msmtrt1" data-source="post: 5900937" data-attributes="member: 59573">Come ti hanno già detto integratore salino e crisi di fame non hanno alcuna relazione.Per giri un po' lunghi e sostenuti io ti consiglierei un 6% di maltodestrine  in borracia, ed eventualmente una barretta o gel per giri di 2/3 ore, oltre aggiungerei nella prima parte qualche paninetto con prosciutto e volendo formaggio.Per i sali se proprio sudi uno sproposito, una busta di supradin e 2 grammi di NaClSent from my iPhone using <a href="http://r.tapatalk.com/byo?rid=92939" target="_blank">BDC-Forum mobile app</a></blockquote>