Cerca
Cerca solo tra i titoli
Da:
Cerca solo tra i titoli
Da:
Menu
Home
Allerta prezzi
Forum
Nuovi Messaggi
Cerca...
Iscritti
Visitatori online
Novità
Nuovi Messaggi
Nuovi media
Nuovi commenti media
Ultime Attività
Nuove inserzioni nel mercatino
Nuovi commenti nel mercatino
Mercatino
Nuove inserzioni
Nuovi commenti
Latest reviews
Cerca nel mercatino
Feedback
Guarda le statistiche
Training Camp
Pianificazione
MTB
Media
Nuovi media
Nuovi commenti
Cerca media
EBIKE
Accedi
Registrati
Cerca
Cerca solo tra i titoli
Da:
Cerca solo tra i titoli
Da:
Nuovi Messaggi
Cerca...
Iscritti
Visitatori online
Menu
Install the app
Installa
Rispondi alla discussione
JavaScript è disabilitato. Per una migliore esperienza di navigazione attivalo nel tuo programma o nella tua app per navigare prima di procedere.
Stai usando un browser molto obsoleto. Puoi incorrere in problemi di visualizzazione di questo e altri siti oltre che in problemi di sicurezza. .
Dovresti aggiornarlo oppure
usarne uno alternativo, moderno e sicuro
.
Home
Forum
Allenamento
Alimentazione e biomeccanica
Bibbione degli integratori
Testo
<blockquote data-quote="Il Trattore" data-source="post: 6049704" data-attributes="member: 105914"><p>Dici "secondo letteratura": ok, sulle whey siamo d'accordo che se uno non arriva a certe quote con la normale integrazione sia meglio prenderle (io metto solo in discussione come possa uno stare talmente basso di proteine da non arrivare nemmeno a 1g/kg ma quello è un altro discorso...). Sui BCAA la faccenda è già più complessa perché le domande diventano:</p><p>- quale rapporto tra gli aminoacidi e perché?</p><p>- in che quantità?</p><p>- domanda difficile: hai prova che a non prenderli sarebbe peggio?</p><p>(sul fatto che per l'endurance sia più funzionale prenderli durante che prima o dopo non c'è dubbio secondo me...)</p><p>Sulle vitamine:</p><p>- ti fai gli esami del sangue ogni mese oppure le prendi "a sensazione"? Nel primo caso tutto ha un senso, nel secondo io credo sia meglio non prendere nulla che prendere "a spanne"...</p><p></p><p>Per i sali vedi sotto:</p><p></p><p></p><p></p><p>Anche qua: dose? (Sono ignorante su questa cosa (come una capra :rosik: <img src="/forum/styles/uix/xenforo/smilies_vb/icon_mrgreen.gif" class="smilie" loading="lazy" alt=":mrgreen:" title="Icon Mrgreen :mrgreen:" data-shortname=":mrgreen:" /> <img src="/forum/styles/uix/xenforo/smilies_vb/party.gif" class="smilie" loading="lazy" alt=":-x" title="Party :-x" data-shortname=":-x" /> ) se hai uno studio al riguardo sono interessato...)</p><p></p><p>P.S. Ovviamente è interesse mio ma cerco anche e soprattutto di lanciare qualche spunto per rendere efficace la discussione <img src="/forum/styles/uix/xenforo/smilies_vb/beer.gif" class="smilie" loading="lazy" alt="o-o" title="Beer o-o" data-shortname="o-o" /></p><p></p><p></p><p></p><p>Ok ma questo è un thread di alimentazione, non di chi va più forte. Ho scritto il volume solo per far capire che mi alleno quotidianamente senza prendere nulla. Accetto le critiche, ci mancherebbe, ma purché siano costruttive e non distruttive o prive di argomentazione. <img src="/forum/styles/uix/xenforo/smilies_vb/beer.gif" class="smilie" loading="lazy" alt="o-o" title="Beer o-o" data-shortname="o-o" /> Fine OT.</p></blockquote><p></p>
[QUOTE="Il Trattore, post: 6049704, member: 105914"] Dici "secondo letteratura": ok, sulle whey siamo d'accordo che se uno non arriva a certe quote con la normale integrazione sia meglio prenderle (io metto solo in discussione come possa uno stare talmente basso di proteine da non arrivare nemmeno a 1g/kg ma quello è un altro discorso...). Sui BCAA la faccenda è già più complessa perché le domande diventano: - quale rapporto tra gli aminoacidi e perché? - in che quantità? - domanda difficile: hai prova che a non prenderli sarebbe peggio? (sul fatto che per l'endurance sia più funzionale prenderli durante che prima o dopo non c'è dubbio secondo me...) Sulle vitamine: - ti fai gli esami del sangue ogni mese oppure le prendi "a sensazione"? Nel primo caso tutto ha un senso, nel secondo io credo sia meglio non prendere nulla che prendere "a spanne"... Per i sali vedi sotto: Anche qua: dose? (Sono ignorante su questa cosa (come una capra :rosik: :mrgreen: :-x ) se hai uno studio al riguardo sono interessato...) P.S. Ovviamente è interesse mio ma cerco anche e soprattutto di lanciare qualche spunto per rendere efficace la discussione o-o Ok ma questo è un thread di alimentazione, non di chi va più forte. Ho scritto il volume solo per far capire che mi alleno quotidianamente senza prendere nulla. Accetto le critiche, ci mancherebbe, ma purché siano costruttive e non distruttive o prive di argomentazione. o-o Fine OT. [/QUOTE]
Riporta citazioni...
Verifica Anti SPAM
Invia risposta
Home
Forum
Allenamento
Alimentazione e biomeccanica
Bibbione degli integratori
Alto
Basso