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<blockquote data-quote="Il Trattore" data-source="post: 6113227" data-attributes="member: 105914"><p>Onestamente non ho mai visto un pro tirar fuori una barretta proteica alla 4a ora di una gara (e non mi si dica che non bisogna guardare cosa fanno i pro perchè in questo caso non regge).</p><p></p><p>Se mi dici che in un giro lungo mangio più "cibo vero" (e quindi sposto i macro inevitabilmente, aumentando % di grassi e pro rispetto al 100% carbo che faccio in una gara breve) perchè a mangiare solo carbo ("solo"=100%, quindi gel (e maltodestrine/glucosio....)) verso la 5a ora rischio la nausea sono d'accordo. Ma stare a fare i conti sulla funzionalità di una barretta con 30g di proteine alla 4a ora di un giro in cui magari viaggi a 600kcal/h di consumo mi pare francamente sterile.</p><p></p><p>P.S. una volta per sbaglio ho preso una barretta proteica da casa e me ne sono accorto solo strada facendo. L'ho mangiata ugualmente perchè non avevo altro, ma nell'ora che mi mancava per arrivare non è che la mia digestione stesse granchè bene...</p></blockquote><p></p>
[QUOTE="Il Trattore, post: 6113227, member: 105914"] Onestamente non ho mai visto un pro tirar fuori una barretta proteica alla 4a ora di una gara (e non mi si dica che non bisogna guardare cosa fanno i pro perchè in questo caso non regge). Se mi dici che in un giro lungo mangio più "cibo vero" (e quindi sposto i macro inevitabilmente, aumentando % di grassi e pro rispetto al 100% carbo che faccio in una gara breve) perchè a mangiare solo carbo ("solo"=100%, quindi gel (e maltodestrine/glucosio....)) verso la 5a ora rischio la nausea sono d'accordo. Ma stare a fare i conti sulla funzionalità di una barretta con 30g di proteine alla 4a ora di un giro in cui magari viaggi a 600kcal/h di consumo mi pare francamente sterile. P.S. una volta per sbaglio ho preso una barretta proteica da casa e me ne sono accorto solo strada facendo. L'ho mangiata ugualmente perchè non avevo altro, ma nell'ora che mi mancava per arrivare non è che la mia digestione stesse granchè bene... [/QUOTE]
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