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Testo: <blockquote data-quote="cosa.giusta.64" data-source="post: 6319819" data-attributes="member: 106594">Tutta quella roba per 4 ore? Dislivelli, velocità?  Vada per barretta e paninetto ma i 6 gel (grammi x busta?)? Quante kcal per giro? Forse sono io che per per 3 ore o max 4 ore 1 gel (60gr con bcca e caffeina) e barretta decathlon o barretta ovomaltina e sali minerali.. Magari sbaglio io, boh.A volte su giri di 2 ore pochi dislivelli solo sali e abituo il fisico a bruciare quel grasso corporeo che ho, anche se non moltoInviato dal mio Redmi Note 5 utilizzando Tapatalk</blockquote>