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Testo: <blockquote data-quote="monfri" data-source="post: 6320297" data-attributes="member: 88508">Adesso faccio la domanda delle domande… non arrabbiatevi…So già che è una domanda “importante” ma da più o meno neofita dell’argomento chiedo vania…Mi sono letto una parte della discussione, che ritengo interessantissima, ma a volte non facilmente comprensibile per un neofita appunto… Capire prodotto, tempi di assunzione, rapporto  qualità\prezzo e metodo d’assunzione a volte diventa difficile, soprattutto se si parla di elementi che compongono il prodotto ( BCAA, creatina, malto destrine….) e non del prodotto stesso (Enervit “picopallo”, Proaction XXXX) .Parlo per me (ma credo che sarebbe utile per molti…), prima di recarmi eventualmente da un chimico\nutrizionista chiedere a voi se è possibile redare una tabella semplificata che possa essere DI BASE per molti ( a prova di “mona”).Chiaramente capisco che possa risultare approssimativa dato che dovrebbe essere personalizzata “ad hoc” ma non facendo il professionista comunque potrebbe darmi\darci una mano a migliorare l’integrazione.Elenco i miei dubbi.L’integrazione varierà sicuramente in base allo “sforzo giornaliero” a tal proposito sarebbe interessante capire COSA, QUANDO e QUANTO quindi :<ul> <li data-xf-list-type="ul">Giorno : Riposo\allenamento lungo\allenamento specifico\ PRE gara\ Gara</li> <li data-xf-list-type="ul">Ora del giorno per assunzione (mattina, sera, prima WO, durante Wo, dopo WO)</li> <li data-xf-list-type="ul">Integratore (meglio se aggiungiamo una marca\prodotto…senza fare torti a nessuno, ma diventa più semplice per il neofita…)</li> <li data-xf-list-type="ul">Dosaggio</li> <li data-xf-list-type="ul">Cosa dovrebbe integrare</li> </ul>Saprete aiutarmi?Grazie infinite</blockquote>

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