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Testo: <blockquote data-quote="velocity" data-source="post: 6497319" data-attributes="member: 64599">Io non bevo caffe e non uso zucchero di nessun tipo da anni, se devo dolcificare qualcosa uso miele grezzo naturale, gli integratori che usavo io avevano una lista di sostanze lunghissima per me incomprensibile e quindi ho smesso di usarli (proteine in polvere aminoacidi ecc.) anche dietro consiglio del mio medico sportivo nutrizionista che segue 3000 altleti alcuni di primo livello. Carboidrati in polvere? Non li uso, mi porto 2 banane e me le mangio mentre sono in giro oppure barrette di frutta secca e miele autoprodotte...Quindi vi da fastidio che uso termini "chimica" e " naturale" come se fosse un accostamento blasfemo? Va bene eliminiamo le definizioni e andiamo alla sostanza: al posto delle proteine in polvere,quando rientro a casa mi faccio una frittata con riso nero o un frullato di frutta con uova bio, nella borraccia acqua the limone e miele se mi sento debole quando pedalo mi mangio della frutta fresca o secca sempre con miele e per il recupero mangio a volonta' proteine animali carboidrati  fibre e grassi che cerco di selezionare tra i prodotti che acquisto in modo che siano meno processati industrialmente, unito a buon riposo ed altre pratiche.Non mi serve altro, faccio le stesse cose che facevo prima che avevo la casa piena di integratori e non ho la sensazione che mi manchi qualcosaQuesta la mia esperienza, non credo di essere moralista o purista solo perche ho scelto di andare controcorrente, ho detto e scritto piu volte che non condanno ne giudico chi ne fa usoSaluti</blockquote>

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