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Testo: <blockquote data-quote="Iocupocumaiocu" data-source="post: 7227379" data-attributes="member: 163028">E questo è pure vero.Però è pur vero che non puoi mangiare tramite buccia di anguria 6g di citrullina malato che ti servono il giorno del pumping.Perché non so se hai provato, ma ti gonfi in modo spaventoso con la citrullina.Oppure la beta alanina che è altro integratore che andrebbe preso (sempre, non solo i giorni di allenamento) perché funziona.Un PT mi rompeva le scatole dicendo che serviva solo per sport di resistenza fin quandi ha partecipato ad un Webinar e ha cambiato totalmente idea, poi le mie 2 dosi al giorno da 3g sono diventate utili.etcNon c'è solo la creatina.Anche tutte le puttanate sul focus, alla fine no  sono campate in aria.Tonici e adattogeni sono tutt'altro che inutili quando ti alleni alla fine di giornate stressanti.</blockquote>

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