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Testo: <blockquote data-quote="mauretto" data-source="post: 7242405" data-attributes="member: 15303"><p>Il mio umile contributo per quanto possa valere.  Sono passato da un classico mix pre wo con i classici ingredienti come beta alanina+caffeina+creatina+taurina+bcaa etc etc a farmelo in casa comprando separatamente solo  beta alanina e taurina e poi mischiando assieme,  con un notevole risparmio economico.  Dopo un mese posso dire di non riscontrare differenze rispetto al mix preconfezionato. Quindi o sono sostanze del tutto inutili se non per effetto placebo, o come sospettavo gli elementi chiave sono questi due. In passato ovviamente avevo già fatto diverse prove di allenamento con o senza prewo  e in molti casi avevo percepito sensibili differenze.  Adesso sicuramente riproverò anche questo esperimento</p></blockquote><p></p>