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Testo: <blockquote data-quote="Kicker" data-source="post: 7589677" data-attributes="member: 170670"><p>parlando di beta alanina (3gr al giorno in 3 volte) mi ritrova a non avere più doms (prima dopo allenamenti tosti faticavo a fare le scale), più birra durante o almeno meno dolore a spingere alti watt (per me) e non so come spiegare mi pare di avere sempre qualcosa in più durante la giornata. Magari è effetto placebo, magari sono il mix nuovo di integratori ma funziona. Ah io non sono per niente anaerobico, nel senso che sono proprio limitato in quel frangente</p></blockquote><p></p>