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Testo: <blockquote data-quote="pedalone della bassa" data-source="post: 7774594" data-attributes="member: 61708">Mi son fidato di ciò che ha detto nei suoi video e nei suoi interventi [USER=12902]@WNC2[/USER] Poi, nel mio piccolissimo, come esperienza per la creatina, io ho cominciato ad assumerla la scorsa primavera quando ho aumentato, e di tanto, i miei volumi di allenamento in vista del 70.3 di Cervia***Ho voluto provare se, effettivamente, potesse dare un aiuto anche nel recupero. Quest'anno, ho cominciato a prenderla da subito inizio preparazione, sia per l'aspetto della forza che proprio per l'utilizzo nel recupero (visto che sono partito con volumi*** più alti rispetto agli anni passati)***Quando parlo di volumi, ovviamente, mi riferisco ai miei. Confronto ai vostri sono insignificanti ma, se ho sempre avuto volumi x e li aumento di un 10%, per me, è comunque una crescita significativa</blockquote>

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