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Testo: <blockquote data-quote="sepica" data-source="post: 7803493" data-attributes="member: 2116">ma dai era tanto per scherzare  e per dare fiato, a tanti.. ... chiacchieroni, te escluso, ma non per niente ma perche poi alla fine dai sempre risposte sensate...Come sappiamo il valore assoluto,  non vuol dire nulla bisogna contestualizzartlo prima cosa con l'uscita e secondo con l'atleta di cui si parla , per capire l'fficacia dell'integratore di cui uno parla... cmq sempre per parlare... io in periodo estivi sto  anche a 230 di NP ma parliamo delle prime 2 3 ore sopratutto la rima parte di solito è di salita dove sicuraemnte le medie sono piu alte (parlo di watt) poi si normalizzano con un ritmo piu blando appunto, nello specifico vi dicevo che appunto avevo l NPO in costanza ascesa, e anche l'scuita settimanale ha dimostrato che sto su livelli piu alti rispetto alle mie medie. cmq per finire 60 km 700dsl 30.1 media</blockquote>

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