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Testo: <blockquote data-quote="parakito" data-source="post: 2732051" data-attributes="member: 16600">Sono d'accordo che la caratteristica personale ,è la variabile che più di tutte falsa la teoria ,io ne sono un esempio , ma non ho mai visto in una gara di giovanissimi nessuno fare meno di 100 rpm .se hai le gambe corte ti serve una pedivella corte , quindi per sviluppare lo stesso passo metrico devi frullare di più.Non è sempre vero ,ma in linea di massima è cosi .il paragone della SNS ti garantisco che è valido in quanto non sarebbe differito di molto come rapporti usati in base alle mie caratteristiche  , lasciando stare che l'ho voluta fare prudentemente da turista , ed il caso ha voluto che  mi accompagnasse in questa avventura l'ottima Silvia :eek:.forse l'avrei fatta dello stesso passo oppure no , ma la cadenza + - sarebbe stata quella .Ottimo consiglio quello di fare un bel giro lungo con agonisti per determinale la cadenza più adatta ,a patto di non affrontare troppe salite , comunque questo dimostra che si deve andare ognuno con cadenza con la quale ci si trova meglio ,che non è certo un numero fisso da prendere come modello ,infatti l'ultimo dato che guardo io è proprio la cadenza.i dati per me fondamentali sono battiti,velocità ,e pendenza .esempio personale ,so che se vado in pianura a 30 km h 130 bmp sono ok ,40 km h 140 bmp idem salita 10 % 10 km h ok ,al di fuori di questi parametri ,verso il basso devo capire cosa non va e rimediare .Quindi alla luce dei fatti vale sempre la regola :andate sempre del vostro passo/cadenza ,strafare = pagare lo scotto anche irrimediabile del ritiro . <img src="/forum/styles/uix/xenforo/smilies_vb/wacko.gif"  class="smilie" loading="lazy" alt=":wacko:" title="Wacko    :wacko:" data-shortname=":wacko:" /></blockquote>

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