Rispondi alla discussione

JavaScript è disabilitato. Per una migliore esperienza di navigazione attivalo nel tuo programma o nella tua app per navigare prima di procedere.

Testo: <blockquote data-quote="giovagiov" data-source="post: 1941470" data-attributes="member: 9007">La densitometria è il metodo in assoluto più affidabile attualmente; anche più della pesata idrostatica. L'8% non è il minimo assoluto, ma è comunque molto basso. Diciamo che è il limite fino al quale può scendere quasi chiunque, mentre invece per scendere al 5% bisogna anche essere geneticamente portati.Considera che spesso la plicometria sottistima la percentuale di grasso, per cui un 8% reale (con la densitometria) probabilmente corrisponde a un 5% con la plicometria...in questo senso probabilmente si spiegava il tuo medico... Il vero limite, per l'uomo è il 4-5%. Considera che fra un 8% e un 5% c'è pochissima differenza (2kg di grasso per uno che pesa 70kg).   Di sicuro fra i ciclisti anche professionisti ce ne sono molti che dichiarano percentuali di grasso inferiori all'8% ma in realtà non è così...Basta osservare il loro fisico. E di sicuro ci sono molti ciclisti, anche professionisti, con percentuali superiori al 10-12% (praticamente tutti i velocisti e i passistoni...).</blockquote>

Alto Basso