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Testo: <blockquote data-quote="JamesHunt" data-source="post: 7318793" data-attributes="member: 145528">Piccolo aggiornamento su come usare i dati del Garmin. Nelle ultime uscite avevo notato uno sbilanciamento della pedalata che da 48-52 o 49-51 si era spostato a un bel 45-55 o poco meglio. Ho pensato fosse il fatto che in strada pedalo meno a tutta rispetto ai rulli. Ed effettivamente quando spingo forte il bilanciamento si pareggia. Va detto che nell'ultimo mese ho aumentato tanto l'ntensità di allenamento (quasi quotidiano sui rulli) e su strada un paio di salite da 5/6km da fare tutte oltre FTP sempre. Sentivo anche un leggerissimo affaticamento del ginocchio sinistro. Però vuoi mettere i PR su Strava e il continuo ritoccare della FTP da parte dei device?Ora dopo una settimana precedente sempre tiratissima sui rulli, un week end su strada e due sere con allenamenti di un'ora e mezzo sui rulli sempre in zona FTP con compagni virtuali forse un pò troppo forti. Ecco stamattina mi sono svegliato con un leggero "dolore" al ginocchio, che peraltro avevo già sentito ieri quando spingevo sui rulli a 8 W/kg in Valdobbiadene <img src="/forum/styles/uix/xenforo/smilies_vb/wink.gif"  class="smilie" loading="lazy" alt=";)" title="Wink    ;)" data-shortname=";)" />Credo sia solo affaticamento, non è affatto un dolore grave, però credo che lo sbilanciamento sia arrivato proprio perchè il mio corpo tendeva a riposare la gamba sinistra da un pò. Forse è per quella che la sentivo legnosa. Vabbè ora qualche sessione di recupero attivo e vediamo di sistemare. Vi aggiorno se il bilanciamento torna a posto con il ginocchio.</blockquote>

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