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Bilanciamento pedalata - dinamiche di ciclismo Garmin
Testo
<blockquote data-quote="alan220387" data-source="post: 7318956" data-attributes="member: 155596"><p>Si, almeno ne sono quasi certo, è una cosa muscolare perchè sento proprio il muscolo più dolorante e più rigido diciamo. Sulla gamba destra sento di pedalare bello fluido, anche nella sinistra visivamente è così, ma le sensazioni sono totalmente diverse. Per esempio se mi succede di fare una bella tirata in salita (per me basta andare sopra ai 310-320W per sentire uno sforzo notevole) e poi spiana, in queste situazioni la gamba destra la sento recuperare bene, la sinistra la sento bruciare abbastanza sui muscoli superiori vicini al ginocchio (diciamo entro la zona 20cm sopra alla rotula). Mentre spingo forte paradossalmente lo sento meno, è quando recupero che lo sento di più. </p><p>Sembra proprio la muscolatura più rigida. </p><p>Da ieri ho iniziato a fare un po di stretching mirato alle gambe (sono una capra e non l'ho mai fatto prima d'ora), magari aiuta.</p></blockquote><p></p>
[QUOTE="alan220387, post: 7318956, member: 155596"] Si, almeno ne sono quasi certo, è una cosa muscolare perchè sento proprio il muscolo più dolorante e più rigido diciamo. Sulla gamba destra sento di pedalare bello fluido, anche nella sinistra visivamente è così, ma le sensazioni sono totalmente diverse. Per esempio se mi succede di fare una bella tirata in salita (per me basta andare sopra ai 310-320W per sentire uno sforzo notevole) e poi spiana, in queste situazioni la gamba destra la sento recuperare bene, la sinistra la sento bruciare abbastanza sui muscoli superiori vicini al ginocchio (diciamo entro la zona 20cm sopra alla rotula). Mentre spingo forte paradossalmente lo sento meno, è quando recupero che lo sento di più. Sembra proprio la muscolatura più rigida. Da ieri ho iniziato a fare un po di stretching mirato alle gambe (sono una capra e non l'ho mai fatto prima d'ora), magari aiuta. [/QUOTE]
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