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Testo: <blockquote data-quote="red.hell" data-source="post: 7334559" data-attributes="member: 57260">vediamo di portare il livello di nerditudine della discussione veramente in alto -EDIT: sono stato anticipato-ho cercato di analizzare bilanciamento e power phase in modo strutturato di questa uscita:[ATTACH=full]399153[/ATTACH]premessa, ho i pedali con PM da circa 6 mesi, in pratica da quando ho problemi di prostatite. Sto riprendendo da poco, con un Sellotto Twins e una posizione completamente sballata per la sella strana, oltre che in mtb per essere più dritto con la schiena. In più, visto che ho provato a correre per tenermi in forma mi sono strappato -distrazione di primo grado, non pesante- 3 volte il polpaccio sinistro, l'ultima 3 settimane fa, per cui giravo con polpacciera.L'allenamento è stato di 2h, principalmente Z2 se riuscivo a tenerla, una sparata da 15 sec su un cavalcavia, una tirata da 3 minuti e un tabata verso la fine da 20"+10" rec x 8Sembrerebbe che sia un anticipatore brutale, visto che al fase di potenza parte circa 20° prima del punto morto superiore e che non riesca a chiudere la pedalata molto oltre il punto morto inferioreVolevo cercare di confutare l'ipotesi di [USER=145528]@JamesHunt[/USER] in merito al bilanciamento che si "raddrizza" quando si spinge sui pedali e meno quando si va a spassoHo per cui importato i dati in GoldenCheetah come mio solito ed aperto il file .json creato con un foglio di calcolo. Ho poi copiato le colonne relative a tempo, potenza, bilanciamento PP e PPPHo filtrato i dati, acquisiti ad 1 secondo di risoluzione, rimuovendo:- potenza =0- fine power phase =0, avevo qualche dato così, e sballava tutto, non mi è chiaro il perchèper trovare la lunghezza PP ho ovviamente convertito i dati di inizio PP con angolo compreso tra 180 e 360° in negativo, per poterlo sottrarre alla fine PPquesti i dati di sintesi, in allegato anche il foglio di calcolo:[ATTACH=full]399155[/ATTACH]la colonna N punti mi serve solo per capire su quanti dati sto realizzando le medie, indica comunque che da 7200 punti circa ne ho considerati solo 6400, tra soste e valori sballatianche nel mio caso l'aumento di potenza sviluppata porta a raddrizzare il bilanciamento, portandolo da un 53% dx al 51%, per cui la gamba sinistra, nonostante sia la mia dominante, resta sottoimpegnata. Nonostante questo l'arco ha una maggiore lunghezza.il PP resta molto costante fino a Z6, da Z7 guadagna 10° a sx e anche di più a dx, andando a compensare la differenza e praticamente pareggiando l'arcova comunque notato che da Z4 in su le medie sono fatte su un numero di punti decisamente inferiorecosa mi porta a pensare questa analisi? che devo allenarmi di più e probabilmente curare il gesto della pedalata</blockquote>

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