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Testo: <blockquote data-quote="Kicker" data-source="post: 7706100" data-attributes="member: 170670"><p>Ieri ho fatto 180 km con 4400 MT di dislivello, è andata bene nonostante decine di semafori a senso alternato e tante parti sterrate nella salita più difficile che mi hanno costretto a fermarmi molte volte per portare la bici a mano (lavori in corso che non sapevo). Durante solo 600 gr di carbo (1kg di gel 4endurance) e acqua con sali. Crampi dopo 4 ore magicamente spariti dopo poco. Devo mangiare di più. Per il tour è una bella prova considerando che il dislivello al km è comparabile e spero di non trovare decine di semafori e lavori.Devo Dar ragione a [USER=116464]@andry96[/USER]  e [USER=21324]@never give up![/USER] , le gomme sono la svolta soprattutto in discesa e piano ma mi dànno l impressione di essere veramente delicate, avevo paura nei tratti sterrati e sono sceso dalla bici (in realtà credevo fosse tutto asfalto)</p></blockquote><p></p>

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