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Testo: <blockquote data-quote="pirumpella" data-source="post: 6216072" data-attributes="member: 84025">Avrei un quesito da sottoporre a chi fa molta salita.Nel tentativo di migliorare la mia (scarsa) preparazione per affrontare le salite,mi capita di usare i pignoni in questo modo.Nella parte piu`impegnativa dei muri delle Fiandre,cerco di affrontarli con il penultimo pignone (11/34),che secondo il mio ragionamento,mi permette di salire abbastanza agile,ma di avere un ultimo pignone a cui "aggrapparmi"in caso di necessita`.Il quesito e` il seguente: mi conviene cercare di continuare cosi a scapito della cadenza (65 rpm)e sforzare il muscolo,o utilizzare l`ultimo pignone e aumentare la cadenza?Insomma,il miglioramento passa dallo sforzo muscolare,o e` meglio andare sempre in scioltezza.Ps ;chiaramente questo "traguardo"e` stato raggiunto dopo due anni che pedalo abbastanza costantemente.Grazie in anticipo.</blockquote>

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