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Testo: <blockquote data-quote="Alessiuccio" data-source="post: 6216355" data-attributes="member: 10430">Ma sai, la "spinta anaerobica", come la chiami tu, puoi prediligerla quanto vuoi... ma dopo 3-4 minuti fuorigiri inizi ad avere l'acido l'attico anche nei peli del naso. Questo quando sei fresco, se sei a fine giro/gara il tempo è anche meno (e il male molto di più).Discorso simile per la pedalata in piedi. Bellissimo ma non puoi fare TUTTA una salita così. Per me è il gesto più bello del ciclismo, ma è anche il più dispendioso dal punto di vista energetico: a spingere non sono più solo le gambe, ma tutto il corpo. Ogni tanto in allenamento provo a fare salite (corte, un paio di km) tutte sui pedali, proprio per allenare il gesto... quindi parliamo di 8-10 minuti. Non è una cosa che faccio con metodo, sia chiaro, ce la infilo ogni tanto per variare un po' e mettermi alla prova. Posso garantire che sono devastanti, a volte non riesco nemmeno a finirle in piedi e gli ultimi tratti mi siedo.</blockquote>

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