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Testo: <blockquote data-quote="bikerboyzzzz" data-source="post: 6216375" data-attributes="member: 112388">Io ad esempio tendo in salita ad alzarmi spesso sui pedali. Sto tra le 50 e 60 pedalate al minuto su salite al 9% utilizzando il 34-25 o il 34-28 (non è che vanti una forza mostruosa nelle gambe, tutt' altro - infatti sto quasi sempre in piedi, perché da seduto spingo davvero poco), e di più non riesco.Il 32 finale sul pignone cerco di tenerlo il più possibile come "salvagamba" ...Anche in pianura, utilizzando rapporti tipo il 50-14, raramente supero le 70 pedalate al minuto... ma in pianura tendo a passeggiare anche perché non sono interessato alla prestazione in piano, girando sempre da lupo solitario ....In soldoni, pedalo a cadenze veramente basse, non tanto perché sprigiono molta forza o voglio allenare la forza, ma al contrario, perché di forza ne ho veramente poca. Se per sbaglio mi siedo poi sono dolori arrivare in cima ...</blockquote>

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