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Testo: <blockquote data-quote="brascos" data-source="post: 6216801" data-attributes="member: 105363">Ma per migliorare in una salita al 9% dove si arranca conviene perseverare su di essa magari variando tra il cercare di andare un po' piu agili e salire un po' piu duri,o conviene farsi prima un po' di gamba su salite al 5/7% salendo ad 80rpm con un rapporto che consente di farlo e piano piano togliere dentini dietro mantenendo le rpm sugli 80 o chi per loro?Edit:nn avevo letto alessiuccio,in pratica se ho capito bene conviene allenarsi su salite meno ripide.</blockquote>