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Testo: <blockquote data-quote="nanomalefico" data-source="post: 6217328" data-attributes="member: 70158">Si anche a me è stato consigliato di fare salite con cadenza tra le 70 e le 80 rpm ma che so io e che mi è stato detto queste cadenze vanno bene fino ad una certa pendenza ossia 7-8% ma oltre vanno bene anche di meno.Pensa che ieri ho fatto una salita di circa 700 m con pendenza minima 8% e massima 11% e quindi con una media del 9% e l'ho fatta sulle 70 rpm a con fc al 90% e col 36-28 ma verso l'ultimo tratto l'ho fatto a 60 rpm e stavo un pò in debito di ossigeno</blockquote>