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<blockquote data-quote="phenomena" data-source="post: 6218121" data-attributes="member: 12572"><p>esatto io l'ho usato x anni ed è infatti uno strumento che ha dato una svolta nel modo di allenarsi. infatti i prof di oggi, scalano salite a 90 rpm e oltre e x fare questo su salite durissime come mortirolo e zoncolan, usano rapporti come 38/30, 38/32, 36/28. fino a una decina di anni fa simili pignoni nel ciclismo professionistico erano sconosciuti. negli anni '90, un prof che chiedeva di montare il 25, veniva deriso dai meccanicicon il power meter combinando watt e frequenza cardiaca, si è dimostrato che cadenze più elevate aiutano a mantenere potenze elevate con meno stress muscolare. metabolicamente viaggiare ad alte rpm è più dispendioso come calorie, ma la resa tra watt e affaticamento muscolare è nettamente superiore</p></blockquote><p></p>
[QUOTE="phenomena, post: 6218121, member: 12572"] esatto io l'ho usato x anni ed è infatti uno strumento che ha dato una svolta nel modo di allenarsi. infatti i prof di oggi, scalano salite a 90 rpm e oltre e x fare questo su salite durissime come mortirolo e zoncolan, usano rapporti come 38/30, 38/32, 36/28. fino a una decina di anni fa simili pignoni nel ciclismo professionistico erano sconosciuti. negli anni '90, un prof che chiedeva di montare il 25, veniva deriso dai meccanicicon il power meter combinando watt e frequenza cardiaca, si è dimostrato che cadenze più elevate aiutano a mantenere potenze elevate con meno stress muscolare. metabolicamente viaggiare ad alte rpm è più dispendioso come calorie, ma la resa tra watt e affaticamento muscolare è nettamente superiore [/QUOTE]
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