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Testo: <blockquote data-quote="Bradipotamodimontallina" data-source="post: 6218806" data-attributes="member: 114796"><p>Diversificare l'allenamento,curando sia la forza su singola pedalata(rapporto lungo-bassi rpm),sia la resistenza aerobica(rapporto corto-alti rpm),sia la potenza complessiva(in sintesi molto grezza quanto ci metti dal punto A a quello B),ricordando comunque che,almeno per me,all'inizio è meglio privilegiare il modo d'allenarsi che meno ti stressa sia fisicamente che psicologicamente,altrimenti rischi di prendere la bici e appenderla in garage,cantina o quel che sia.Poi col tempo vedrai che tipo di cicloamatore vorrai o potrai essere,un cicloturista,un agonista o tutte le millemila via di mezzo e quindi sceglierai,facendoti anche consigliare,la tipologia di allenamento più congeniale ai risultati che vorrai raggiungere.</p></blockquote><p></p>