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Testo: <blockquote data-quote="phenomena" data-source="post: 6219063" data-attributes="member: 12572"><p>Luca Pietro, il tuo problema è che  lo sport che fai, pesi veramente tanto.in salita hai una zavorra molto limitante, per tenere rpm medio alte, dovresti avere una grossa potenza aerobica, che evidentemente non hai. questi tuoi problemi  li ho riscontrati su tutti quelli che hanno le tue caratteristiche. con la tua altezza, per non avere problemi a tenere oltre 70 rpm anche tra il 10-15%, che sono comunque pendenze dure x un amatore, dovresti pesare almeno 10 kg in meno..in fatto di amatori, i prof non li calcolo proprio, x avere prestazioni non dico buone, ma discrete  un atleta da 190 cm, dovrebbe pesare 77-80 kg, cosa comune x ciclisti che si allenano 3-4 volte a settimana per circa 6-8 ore a settimana  e che hanno un'alimentazione molto controllata  mio fratello è il primo esempio che ti posso dare :192 cm, peso forma da pedalatore x stare in forma e divertirsi 80 kg, peso forma quando faceva i percorsi corti delle granfondo (max 100 km) 78 kg</p></blockquote><p></p>

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