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Testo: <blockquote data-quote="pirumpella" data-source="post: 6219427" data-attributes="member: 84025">Mi sembravano in antitesi le due proposte fatte da Alessiuccio,allora oggi le ho provate entrambi.Sfortunatamente la batteria del computerino mi ha lasciato,per cui via Gps ho rilevato solo la velocita`,appena posso la rifaccio con cadenza e battito cardiaco.La salita in questione e`la Foreest,3,5 km con pendenza max di 12 per cento.Dapprima ho provato al superminimo,registrando un relax assoluto ed una "velocita di 5,5 km orari cuore tranquillo e credo intorno alle 75 rpm.Poi 15 min dopo,ho provato lo stesso percorso dando il max : cuore che scoppiava,gambe doloranti,e velocita 10 Km ,ripeto,cuore e cadenza reali li registrero` la prossima volta.</blockquote>