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Testo: <blockquote data-quote="cbr70" data-source="post: 6219856" data-attributes="member: 114278">a mio avviso in base alle mie supposizioni e fantasie (non sono un medico) ,  invece tu hai una buona potenza aerobica  data da un buon apparato cardio circolatorio  , che ti permette   apportare ossigeno  alle fibre muscolari "rosse" facendo girare le gambe anche a 100rpm e quindi buoni watt.il fatto che se usi piu' forza fisica ovvero un maggiore numero di fibre muscolari , non aumenti la ftp e quindi devi girare a rpm piu' basse , farebbe pensare che probabilmente per migliorare ulteriormente potresti esercitare proprio queste fasce muscolari un po' a meta' tra le bianche e le rosse (con lavori di forza)  nella speranze di trasformarle in rosse... arricchendole di mitocondri in buona sostanza..probabilmente sei un tipo  magro</blockquote>

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